|
Проснулась утром с ощущением большого отвеса, как будто талия ввалилась. Взвесилась, замерилась - да нет, все в норме, и вес, и талия 75,5. Мираж...))
|
62.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 57.52g | Carbs: 100.64g.
Breakfast: Тофу Паста с Белыми Грибами, Молоко 3,5%, Арахисовая Паста, Сыр Горгонзола, Гречка Отварная. Second Breakfast: Манго, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Маш Фасоль Золотистая Проростки, Том Ям. Dinner: Красный Сладкий Перец, Форель на Пару, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Ананас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|