Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 24.61g | Prot: 71.02g | Carbs: 110.11g.
Breakfast: شاي, لبن بقري طبيعي 100 ٪ حليب بقري, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التين. Lunch: الأرز الأبيض, سلطه خضراء سلطه خضراء, ملوخيه بالزبده البلدى ملوخيه مفرزه, لحم الدجاج (مشوي بالفرن). Dinner: البطيخ. Snacks/Other: كيري جبنه كيري, نادك زبادي, البطيخ, التين, اللوز. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|