Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 71.43g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lunch: Ашан Слойка Ветчина Сыр. Dinner: Котлета Свиная, Земляника, Творог 18%, Хлеб, Майонез, Жареная Картошка, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|