Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 76.71g | Carbs: 212.23g.
Breakfast: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Strösocker, Kanel, Lätta Lättmargarin, Pågen Guldkorn, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Lunch: Arla Lättmjölk, Kelda Mild Citronsås, Pacific Norsk Laxfilé, Uncle Bens Långkornigt Ris, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). Dinner: Scan Kassler, Felix Vitlöksdressing, ICA Ekologisk Honung, Pågen Guldkorn, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Pågen Rosta, Abba Mästarmakrill i Fyllig Tomatsås. Snacks/Other: Göteborgs Ballerina, Riesen Riesen, Vattenmelon, Cocktailtomater, Pågen Gifflar Kanel, Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Fiber Balance, GB Glace Big Pack Vanilj, Göteborgs Ballerina. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillagos's Weight History
|