Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 41.13g | Carbs: 185.91g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Семенишна Сметана 30%, Хлеб Зерновой. Lunch: Тарталетка, Магнит Сельдь под Шубой, Салат Оливье. Dinner: Setra Паштет Гусиный, Setra Паштет Гусиный. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Малина, Виктория Лакомка Творожная, Сады Придонья Сок Яблочный, Heineken Пиво Безалкогольное. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 56 minutes, Music playing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Standing - 4 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|