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57.8
25.7%
我回到剛加入這個app時的體重還多贈送0.8😅
無言～
那就繼續吃和動吧！🤣🤣🤣
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57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 54.92g | Prot: 96.69g | Carbs: 105.51g.
Breakfast: 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾特大杯591ml, 安麗 優質蛋白素, Costco 法國貝樂布利乾酪, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), Myprotein 花生醬. Lunch: 健康廚房 焙煎芝麻沾拌淋醬, Costco 無調味綜合堅果, Myprotein 花生醬, 烤地瓜, 小黃瓜, 安麗 優質蛋白素, 安麗 蜂蜜卵磷脂粉, 水煮蛋, 地瓜葉. Dinner: Costco 無調味綜合堅果, 炒空心菜, 炒高麗菜, 全聯 雞胸肉去皮. Snacks/Other: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). more...
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2087 kcal
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Exercise:
戶外自行車 - 1 hour, 步行 - 16 minutes, 肌力 - 1 hour, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours and 19 minutes, 跑步機 - 1 hour and 6 minutes. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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