Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 81.46g | Carbs: 87.51g.
Breakfast: Соль, Сахар, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Кефир (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сода. Lunch: Кофе с Молоком, Укроп, Красный Лук, Капуста Белокочанная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Укроп, Сметана 15%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryPr21's Weight History
|