|
Радует меня снижение и стабильность 💪
|
71.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 91.92g | Carbs: 149.79g.
Breakfast: Черника, Trawa Сыродавленное Льняное Масло, Trawa Обезжиренные Кедровые Орехи, Ваше Здоровье Семя Чиа, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Салат со Свеклы с Маслом и Луком 14.07 Vf. Dinner: Творог (Обезжиренный), Чизкейк от Марины (Белорусь) с черникой vf, Подчеревок, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат со Свеклы с Маслом и Луком 14.07 Vf, Грудка Куриная в Соевом Соусе и Чесноке Vf. Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный, Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное , Умалат Сыр Мягкий Адыгейский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|