Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
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82.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2928 kcal
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Fat: 199.41g | Prot: 105.83g | Carbs: 177.75g.
Breakfast: Mercadona Leche Semidesnatada, Pan Integral de Centeno. Lunch: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Coco, Bizcocho, Magdalena, Chufi Horchata de Chufa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas. Dinner: Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Chufi Horchata de Chufa, Hacendado Fuet Espetec Extra , Queso Gouda, Queso. Snacks/Other: Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Consum Avellanas Tostadas. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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