Avalon75's Journal, 15 Jul 19

Avalon75's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019

81 kg Lost so far: 3 kg. Still to go: 5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 July 2019:

1372 kcal

Fat: 33.14g | Prot: 205.64g | Carbs: 61.64g. Breakfast: Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Капуста Белокочанная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Курица Вареная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Желатин Пищевой, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капуста Белокочанная, Курица Вареная. more...

3149 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...

Losing 0.1 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Avalon75's Weight History

View Complete History

Avalon75's Journal, 15 Jul 19

Submit a Comment

Avalon75's Weight History