Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 118.61g | Carbs: 63.81g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Индейка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебница Хлеб Деревенский, Сыр Голландский, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|