Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 107.95g | Prot: 102.07g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Molendam Сыр Плавленный Гауда, Оливковое Масло, Кабачки Жареные, Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кабачки Жареные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: АВК Трубочки Креско. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|