всем привет. Не волнуйтесь . Недавно была 2 недели на отдыхе . Думала что ем , придерживалась .Но , конечно , же нарушала . И сладкое вечером и мороженое и немного вина . Из мяса часто была свинина . Набрала 2 кг . Зато через неделю сбросила 3 кг . На отдыхе много ходила . Читмил пошёл на пользу:-)