Alekss200672's Journal, 15 Jul 19

Alekss200672's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

был конкретный читмил на все дни.

71 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 8 kg. Diet followed: Poorly.

View Diet Calendar, 15 July 2019:

1046 kcal

Fat: 23.88g | Prot: 125.12g | Carbs: 85.61g. Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоки, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Dinner: Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко. more...

1782 kcal

Exercise: Driving - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Alekss200672's Weight History

View Complete History

Alekss200672's Journal, 15 Jul 19

Submit a Comment

Alekss200672's Weight History