Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 78.99g | Carbs: 85.51g.
Breakfast: Окей Манго, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Сырники 5%. Lunch: Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Ponti Бальзамик , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Зеленые Оливки, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_walt's Weight History
|