Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 65.14g | Carbs: 225.47g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая . Lunch: Капустный Салат, Мираторг Шницель Куриный, Яичная Лапша (Приготовленная), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка с Овощами. Dinner: Красное Яблоко, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Nestle Мороженое Mega Deluxe Десерт-Миндаль, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Гречка Отварная. Snacks/Other: Теремок Морс Клюквенный, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|