Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
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80.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2770 kcal
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Fat: 47.20g | Prot: 195.15g | Carbs: 397.61g.
Breakfast: Yomo Delta Yogurt Greco Pesca e Albicocca, Jaus Pane 4 Cereali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Lunch: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Orogel Melanzane Grigliate. Dinner: Prugne, Pesca, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Esselunga Petto di Pollo , Orogel Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Integrale. Snacks/Other: Pro Muscle Double Bar 31%, ProAction Snatch Bar. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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