Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 77.44g | Carbs: 133.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, טרה חלב 3%, Гречневая Крупа (без Жира). Lunch: Курица Вареная, Красная Фасоль, Белый Рис, Свекла Вареная. Dinner: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Яйцо, Star Kist נתחי טונה בהירה בשמן. Snacks/Other: Арбуз, משק לין סילאן תמרים טבעי*, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ashurovnadya's Weight History
|