Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 86.68g | Carbs: 259.42g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Кубанская Буренка Творог 5%, Кофе Латте, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Переяславль Сыр К Завтраку. Lunch: Компот, Хлеб Черный, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Своя Компания Скоблянка со Свининой. Dinner: Новая Деревня Молоко 2,5%, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Персики, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Дыня. Snacks/Other: Алыча, Персики, Corny Big Cranberry. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|