Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 47.44g | Carbs: 110.82g.
Breakfast: Шоколад, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Чай с Молоком, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Салат Овощной. Dinner: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|