Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 82.02g | Prot: 96.37g | Carbs: 222.64g.
Breakfast: Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Помидоры, Овсянка, Лук, Белый Хлеб, Подчеревок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Соус Барбекю, Телятина Гриль, Рис Вареный, Сыр Фета, Салат из Помидоров, Салат Рукколой. Dinner: Соус Барбекю, Хлеб с Изюмом, Вареное Яйцо, Телятина Гриль, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. Snacks/Other: Мёд, Печенье Мария, Зеленый Чай, Персики, Огурец (с Кожурой), Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya041's Weight History
|