Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 61.68g | Carbs: 85.15g.
Breakfast: Кофе, Valio Молоко 0%, Батон, Омлет с Молоком, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста. Dinner: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Умалат Сыр Четук, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|