Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 86.20g | Carbs: 186.00g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо, Коммунарка Какао-Порошок, Гарнец Мука Кукурузная, Евроопт Банан, Минская Марка Молоко 1,5%. Lunch: Cream Nuvo Творог 5%, Мёд, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Куриный Суп, Березка Сыр "Купеческий" 50%. Dinner: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Куриные Грудки, Помидоры. Snacks/Other: Лидкон Желатин Пищевой, Евроопт Персик, Савушкин Ряженка 3.2%, Малина, Абрикосы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozakevich-irina's Weight History
|