Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 51.93g | Carbs: 169.27g.
Breakfast: Чай, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Батон, Яичница. Lunch: Подсолнечное Масло, Молочный Суп. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яблоки, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Окей Печенье Песочное с Джемом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kcubaruk's Weight History
|