Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 101.39g | Prot: 140.33g | Carbs: 241.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абрикосы, Овсяные Хлопья, Maxler Омега 3. Lunch: Слайсы, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Dinner: Кириешки Сухарики , Пиво, Сыр Чечил, Шашлык из Баранины, Мороженое Пломбир, Мороженое Покрытое Шоколадом, Абрикосы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Абрикосы, Красные Вишни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|