|
С завтрашнего дня начинаю есть маленькими порциями😊😊😊 нужно возвращаться в свой вес 49. Эх...сложно после срыва...🙏🙏🙏
|
50 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 68.18g | Carbs: 97.16g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Ego Шоколад, Сосиска, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе (Растворимое), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Орехи Кешью, Яблоко, Nut Is Арахисовая Паста Шоколадная, Чай, Армида Печенье с Луком, Абрикосы, Банан, Ego Шоколад, Абрикосы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эвелина 29's Weight History
|