|
dari pas lebaran badan stuck di 60. abis dari kampung juga ditimbang masih 60 abis itu ku terlena makan banyak wkwk ampe puncaknya kemarin 😂 asik bgt makan cheseecake 1 potong, roti coklat, makan nasi juga, malem masih sempet makan roti kismis sama beli soto ayam 😂 pas ditimbang pagi. meledak timbangannya wkwk a.k.a naik 😂 jadi saatnya ku back on track lagi. udah cukup makan manisnya 😂 kamu manis tp jahat.
|
61.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 41.26g | Carbs: 152.29g.
Breakfast: Kue Mentega atau Gula, Lactasoy Soy Milk. Lunch: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Milo Milo, BreadTalk Cheese Cake. Snacks/Other: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah, Bayam Dimasak (dari Segar). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|