Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 71.53g | Carbs: 192.30g.
Breakfast: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Юбилейное Печенье Злаковое, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Капучино, Grow Food Салат с Фасолью и Помидорами, Menza Том Ям, Юбилейное Печенье Злаковое. Dinner: Nespresso Кофе с Молоком, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Петрушка, Зеленый Перец, Яичница, Огурец (с Кожурой), Светлое Пиво, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина83@'s Weight History
|