Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
488 kcal
|
Fat: 12.58g | Prot: 56.81g | Carbs: 30.81g.
Breakfast: из Вологды Биокефир 2,5%, Свой Урожай Чёрная Смородина , из Вологды Творог Обезжиренный. Lunch: Сладкий Горошек (Стручок). Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya's Weight History
|