Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 75.94g | Carbs: 180.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семенишна Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Dinner: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Альпина Мохито, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Рузская Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristiagapova's Weight History
|