Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 123.52g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Окей Сыр Плавленый , Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель. Lunch: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Грудки, Говядина Отварная. Dinner: Мандарины, Corny Big White Chocolate. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Черешня, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
18 Jul 19 by member: Thunderstorm11
|
18 Jul 19 by member: _Стройная
|
Я нихренашечки не понимаю. По ходу, шашлык пора переводить в пп список
18 Jul 19 by member: nastyatitl
|
Настя, ну а что в нем запретного. мясо же. ну если не с мазиком. вполне себе пп еда.
18 Jul 19 by member: Thunderstorm11
|
О! Шашлык даже в похудательный смело можно записывать!!!
18 Jul 19 by member: _Стройная
|
Тань, мазик на дух не переношу. И жир срезала максимально, даже не в похудательных целях, а ради поджелудочной - есть у меня особенность кусты пугать после жирного
18 Jul 19 by member: nastyatitl
|
Стройная, ну мы то с тобой толк в шашлыке знаем :)
18 Jul 19 by member: nastyatitl
|
Лена, спасибо! Приятный отвесик, чего уж тут:)
19 Jul 19 by member: nastyatitl
|
Приветик!С отвесом поздравляю
19 Jul 19 by member: irenrrrrrr
|
|
nastyatitl's Weight History
|