peachylatte's Journal, 18 Jul 19

udah lama ga nimbang, kmrn ke klinik sekalian numpang nimbang. ternyata udah 46kg, terakhir 50kg (tp udah lama bgt sih lupa kapan). gapercaya awalnya krn masa iya udah 46 aja, kirain selama ini cuma turun 1-2kg an doang. ternyata defkal+workout kecil2anku berhasil alhamdulillah😇

46 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

195 kcal

Fat: 5.56g | Prot: 8.84g | Carbs: 26.60g.   Breakfast: ABC Kecap Manis, Sosis Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. more...

1130 kcal

Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...