Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
53 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 106.37g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Bitter, Помидоры, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Санта Бремор Салат "Белорусский" с Печенью и Грибами, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Тушеные Овощи, Березка Сыр Сулугуни 40%, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Добрый День Хлебцы Пшенично-Кукурузные, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Какао, Брауни ПП. Snacks/Other: Минская Марка Молоко 1,5%, Абрикосы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozakevich-irina's Weight History
|