Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
60 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 70.43g | Carbs: 173.29g.
Breakfast: Черная Смородина, Крыжовник, Красные Вишни, Смешанные Орехи, Манник, Холодный Кофе со Сливками, Сырники Домашние, Сыр Домашний, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Омлет или Яичница, Чеснок, Сметана , Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Кабачок. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЛега's Weight History
|