Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2272 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 112.22g | Carbs: 224.12g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Молоко Отборное с Витаминами 3,4-4,2%, Лента Сыр Российский, Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Молоко Отборное с Витаминами 3,4-4,2%, Макфа Крупа Пшено, Макфа Рис Круглозёрный, Сырник гречневый на 100 гр, Полба, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Яблоко. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Русский Хлеб Хлеб Льняной, Нектарин, Грибы с сыром и сметаной порция 40 гр, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Петрушка, Сельдерей, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Лента Молоко Отборное с Витаминами 3,4-4,2%, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moiturnik's Weight History
|