|
Второй плановый зажор на 5 дней прошел более/менее успешно. Активность низкая, водки много. Еду не считал. Умные весы сказали, что при том же весе +300г жира. Думал если честно будет хуже. Стал кушать на 2000ккал уже неделю. Пока тоже все сносно.
|
92.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 134.76g | Carbs: 211.32g.
Breakfast: Grow Food Воздушный Зефир, Grow Food Овсяный Пай. Lunch: Grow Food Гречка, Grow Food Чахохбили. Dinner: Grow Food Кускус с Тимьяном и Оливковым Маслом (200г), Grow Food Куриная Грудка в Имбирном Маринаде. Snacks/Other: Grow Food Джем Клубника, Grow Food Джем Вишня-Черешня, Grow Food Банановые Сырники с Кокосом, Grow Food Ленивые Вареники. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|