Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 147.29g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Омлет или Яичница, Творог 9%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Greenflash Коллаген, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект. Lunch: NL International Коллаген, NL International Дрейнэффект, Творог 9%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Кофе, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. Dinner: Першинский Варенец, 365 Дней Сырок Глазированный Картошка, Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
шаги 13000 - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|