Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 104.27g | Carbs: 212.04g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Окей Груша Конференс, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Крабовое Мясо . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рахат Лукум, Северная Гавань Крабовое Мясо . Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Картошка Печеная. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Огурец (с Кожурой), Редис, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|