Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
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78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1240 kcal
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Fat: 55.51g | Prot: 94.47g | Carbs: 90.30g.
Breakfast: Kaufland Hähnchenbrustfilet, WEFA Eiweiß-Brot (35g), Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Tomaten, Aldi Californische Art Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Dinner: Aldi Körniger Frischkäse Belight, Johannisbeeren, Banane. Snacks/Other: Weiße Schokoladenpralinen, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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evamartina's Weight History
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