Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 98.49g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Булгур со Свининой. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Картофель Запечённый в Духовке, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Свиеая Вырезка Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Snacks/Other: Arla Mozzarella Classic, Нектарин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|