Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 97.72g | Prot: 141.54g | Carbs: 118.83g.
Breakfast: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Зеленый Лук, Редис, Прайм Стар Салат Овощной с Ананасом, Еврейский Салат, Салат Оливье, Canti Chardonnay , Лук, Селедка, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Tea: Сливы, Малина, Красные Вишни. Dinner: Балтика Пиво Жатецкий Гусь, Петрушка, Картофель Отварной, Горбуша Соленая, Хлеб Дарницкий, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Апельсиновый Сок, Водка, Вино Пино Гри (Grigio), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|