Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 104.96g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Петрушка, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Увелка Рис Бурый, Куриная Грудка на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Петрушка, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красные Помидоры, Брынза, Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|