Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 75.57g | Carbs: 78.10g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 9%, Медовая Долина Мед Гречишный, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью. Snacks/Other: ТХК Булочки Кунцевские, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Красные Вишни, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|