Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 120.26g | Carbs: 193.23g.
Breakfast: Мёд, Грейпфрут, Арбуз, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Сыр Домашний. Lunch: Гречка Отварная, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Свекла Вареная, Хек Запеченный. Dinner: Соевый Соус, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Руккола, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Грейпфрут, Рудь Пломбір Арахіс, Грейпфрут, Банан, Кофе (Растворимое), Lindt Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya041's Weight History
|