Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 63.99g | Carbs: 174.54g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Тефтели, Макароны Отварные. Dinner: Шаурма с Курицей, Легкое Утро Творог Сладкий, Кофе с Сахаром, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarina mariyam's Weight History
|