Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 81.43g | Carbs: 173.09g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Омский Бекон Свинина Классическая. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Отварная. Dinner: Запеченный Картофель, Говядина Отварная. Snacks/Other: Пирожное Картошка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жора Похудейка's Weight History
|