Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 157.17g | Prot: 38.41g | Carbs: 242.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кешью, Миндаль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Пирятин Сыр Король Сыров, Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Чумак Майонез Аппетитный, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Инжирный Персик, Инжирный Персик, Инжирный Персик, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop, High Performance Energy Drink Енергетик Non Stop. Dinner: Піколо Хлібці Пшенично-Гречані, Кофе с Молоком, Картошка Печеная, Картошка Печеная, Лук, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: М’Ясна Лавка Сало по-Украински. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|