Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
98 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 115.55g | Prot: 155.67g | Carbs: 107.57g.
Breakfast: Камако Майонез Столичный, Евроопт Хлеб Тостовый , Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Dinner: Слойка с Творогом, Камако Майонез Столичный, Картошка Вареная, Жареная Курица. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Сосиски Молочные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiktaliano's Weight History
|