AshleyHsieh's Journal, 22 Jul 19

奇怪，昨天吃比較多，
反而降了 😫

周結算：
→體重：64.9（與上周比較：-0.6）
→體脂：32.3（-0.3）
→內臟脂肪：10（沒變）
→皮下脂肪：28（-0.3）
→BMI：25.9（-0.3）

64.9 kg Lost so far: 4.6 kg.    Still to go: 14.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1469 kcal

Fat: 102.39g | Prot: 106.46g | Carbs: 29.55g.   Breakfast: AGF即溶 防彈咖啡. Lunch: 頂好 豬絞肉, 豆腐皮, 紫菜蛋花湯. Dinner: 豬排（上腰部，去骨）, 酪梨, 高麗菜, 豆腐皮, 頂好 豬絞肉, 豬排（上腰部，去骨）, 酪梨, 高麗菜, 豆腐皮, 頂好 豬絞肉. more...

45 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...