Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 75.22g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: NL International Энерджи Диет. Lunch: Хлеб Черный, Магнит Хек Жареный с Луком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Кабачки Фаршированные. Snacks/Other: Персики, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|